大日さんの整体覚え書き
整体や手技に関する事 日常の気付いた事をつれづれと書いていきます
プロフィール

大日整体院 院長

Author:大日整体院 院長
岐阜県の整体院です
(岐阜県揖斐郡大野町)
月に一度、奈良県で
施術行っています
(詳細はブログ内参照下さい)



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ダイエットも好調 大日整体院
前回のダイエット記事から
早や5ケ月経過しました

12月末より多忙・PC不具合を言い訳&
冬は溜める時期‼‼ということで12月末~2月末まで休息しておりました

月が替わった3月からはまたストレッチ等再開したく
思っております

ではダイエットの途中経過を~
因みにハードな運動する事なく 三日に一度軽い運動をするだけ

-体重-
97.6Kg(2013.05.05)  81.4Kg(2013.12.22) 81.4Kg(2014.02.28) 16.2Kg減

-体脂肪率-
29.5%(2013.06.11)  23.6%(2013.12.22)  21.2%(2014.02.28) 8.3%減

-BMI(肥満度)-
28.5(2013.05.05)    23.7  (2013.12.22)  23.7 (2014.02.28)  4.8減


PhotoFancie2014_03_03_17_28_34.jpeg


【考察】
昨年12月末から今年2月末まで休息していたにもかかわらず
体重が変化なし(なのでBMIも変化なし)ということは
優秀ではないでしょうか
また特筆すべきは体重が同じで2ヶ月で体脂肪率が2.4%減


さぁ暖かくなってきたのでまた
再開しましょうか(^^)/





ダイエットも好調

肩こり・眠れない・腰痛・出産後の骨盤矯正は、
岐阜県揖斐郡大野町中之元(&奈良出張所)
大日整体院
http://homepage3.nifty.com/dainichi
http://katy.jp/dainichi/【携帯用HP】
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